1. Aguacate: Es la única fruta con ¨grasas buenas¨ también una gran fuente de fibra por lo que ayuda a prevenir el estreñimiento y además es rico en vitamina E. 2. Arándanos: Están cargados de vitaminas, minerales y antioxidantes. Los arándanos pueden reducir el colesterol, agudizar la memoria y combatir cientos tipos de cáncer. Consúmelos…
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