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  Si su hij@ es asmátic@, sabrá que hay ciertas cosas que causan “ataques” de asma o hacen que el asma se empeore. Estos se conocen como desencadenantes. Aunque es imposible hacer que el lugar donde vive sea completamente libre de alérgenos e irritantes, hay algunas cosas que puede hacer para reducir la exposición de…

– En menores de 12 meses: No le ofrezca jugo de fruta a los bebés menores de 12 meses de edad porque no le brinda ninguna propiedad nutritiva a esta edad. – En niñ@s de 1 a 3 años: Limite el jugo de fruta a un máximo de 4 onzas al día lo que equivale…

1. Aguacate: Es la única fruta con ¨grasas buenas¨ también una gran fuente de fibra por lo que ayuda a prevenir el estreñimiento y además es rico en vitamina E. 2. Arándanos: Están cargados de vitaminas, minerales y antioxidantes. Los arándanos pueden reducir el colesterol, agudizar la memoria y combatir cientos tipos de cáncer. Consúmelos…